No outro dia passei este vídeo numa formação, para demonstrar aos participantes, que eram todos treinadores, o que era ir até ao limite.   O que é necessário para que alguém, no seu perfeito juízo, se esforce de tal forma ao ponto de desmaiar, cair, ficar sem forças? O que é necessário para que alguém chegue ao seu limite? E o que é realmente o limite?   Aquele rapaz que desmaiou a correr na passadeira, hoje é Personal Trainer... Qual o elemento secreto que fez (...)

    “No início do ano, quando vim para cá, sabia que tinha tomado uma boa decisão, porque estava a evoluir... Mas agora há umas semanas, talvez um mês e meio, parei, estanquei... Não sei se foi bom ter vindo para cá afinal.”   Atleta com clara desmotivação, triste e com a prestação abaixo do normal. A apatia era tal que eu já não conseguia distinguir se era o mau desempenho que gerava a tristeza, ou se era a tristeza que fazia com que treinasse e jogasse mal.    Acha (...)

Há umas semanas, à mesa, falávamos de uma final nacional. A equipa que eu representava na altura era favoritíssima... A única dúvida era quem ficava em segundo lugar, porque o campeonato era nosso.    Era, mas não foi. A conversa à mesa girava à volta do quanto tínhamos sido roubadas no jogo contra a equipa da casa, e ainda se falou que havia prémios burocráticos envolvidos, se acontecesse da equipa da casa ganhar. Enfim... Lembro-me daquela última bola, que deu os dois (...)

A DreamAchieve tem um Podcast semanal, onde falamos sobre como alcançar o teu máximo Potencial     Clica para ouvir o episódio #17 - Queres ou não queres?     "Existem pessoas que falam mais sobre o que querem, e outras sobre o que não querem. Quais as diferenças? "        Realiza o nosso Pr (...)

  Há 7 semanas atrás comecei a praticar Crossfit. Ultimamente já me sinto melhor, mas as primeiras duas semanas, até vegonha tinha de treinar. Lá nunca disse a ninguém que já fui atleta, naquele contexto não era motivo de orgulho...    Era sempre a última, ou a que fazia com menos peso ou menos repetições por tempo... Depois olhava para o lado e tinha lá uns e umas, que parecia que voavam a fazer os exercícios, enquanto eu morria a caminho...    Eu fazia duas (...)

  A DreamAchieve tem um Podcast semanal, onde falamos sobre como alcançar o teu máximo Potencial     Clica para ouvir o episódio #14 - Lidar com o Erro       "Como é que lidas com o teus erros? "         Realiza o nosso Programa de Treino Mental ATHLETE'S MIND (...)

Falava com um treinador há pouco tempo, que também é professor e que também é pai. Ele fazia-me um discurso muito apaixonado sobre os seus atletas: “Os meus jogadores todos têm que ser líderes, tem que saber comunicar alto e a bom som,   têm que saber assumir a última bola. E mais, todos têm que saber fazer tudo em campo. Não há cá o que lança melhor, o que salta mais... Exijo que todos sejam iguais, pois todos estão a receber o mesmo treino. Os meus alunos a mesma (...)

A DreamAchieve tem um Podcast semanal, onde falamos sobre como alcançar o teu máximo Potencial     Clica para ouvir o episódio #13 - Desmotivo-me facilmente      "Porque é que nos demotivamos tão facilmente? "         Realiza o nosso Programa de Treino Mental ATHLETE'S MIND (...)

  Há umas semanas atás, estava a meio de uma sessão com uma atleta, e parecia que estávamos a ir bem a delinear um Plano de Ação para ela começar a agir de acordo com os objetivos que me disse que queria atingir. Só que, do nada, diz-me a frase que mais estraga planos, objetivos e sonhos:    "Falar é fácil."   Até me ri e concordei, mas fiquei a pensar naquilo e como as palavras que dizemos, por vezes até com inocência, podem ser tão prejudiciais e podem destruir tudo o (...)

A DreamAchieve tem um Podcast semanal, onde falamos sobre como alcançar o teu máximo Potencial     Clica para ouvir o episódio #12 - Vontade de Desistir      "Estás com vontade de desistir de algo que é importante para ti? "         Realiza o nosso Programa de Treino Mental ATHLETE'S MIND (...)