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Psicologia do Desporto e Performance || Coaching Desportivo e Executivo || Formação

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COMO ULTRAPASSAR LIMITES...

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No outro dia passei este vídeo numa formação, para demonstrar aos participantes, que eram todos treinadores, o que era ir até ao limite.

 

O que é necessário para que alguém, no seu perfeito juízo, se esforce de tal forma ao ponto de desmaiar, cair, ficar sem forças? O que é necessário para que alguém chegue ao seu limite? E o que é realmente o limite?

 

Aquele rapaz que desmaiou a correr na passadeira, hoje é Personal Trainer... Qual o elemento secreto que fez isso? Técnica? Tática? Capacidade Física?



Atletas, treinadores e todos os que desejam alcançar um objetivo perguntam o que é que leva alguém do ponto onde está até ao seu objetivo. É o limite. É o constante desafio do limite que faz com que o ultrapassemos gradualmente.

 

O grande problema é que a maioria treina até ao cansaço, mas não treina para ultrapassar o cansaço. Quando estão cansados abrandam, param!.. Em vez de continuarem e alcançarem um novo padrão de treino.

 

Só conheces o teu limite quando chegas a ele. O limite é quando DE FACTO não podes mais, e não quando SENTES que não podes mais.

 

Agora, o que faz com que tenhas essa capacidade de chegar a esse ponto?

O que faz isso é que o teu objetivo seja tão grande e tão teu, que não te consigas imaginar sem ele.

 

Por vezes o teu objetivo é tão pequeno que quase que nem vale a pena o esforço. E por vezes não é um objetivo que nasceu de ti, então não é teu. Se não é teu também não faz diferença. Secalhar é o sonho do teu pai ou da tua mãe, ou do teu treinador... Tem que ser teu!

 

É isso que faz com que além de teres capacidade de ir ao limite, tenhas capacidade de o fazer durante o tempo suficiente até chegares ao teu objetivo.

 

O mais engraçado é que vais descobrir ao longo do tempo que limites são apenas linhas imaginárias. São coisas da nossa cabeça. Se assim é, porque tens tanto medo deles?

 

Até para a semana!

 

 

Fonte: Planeta Basket

Lê mais artigos no Planeta Basket: Nádia Tavares - Planeta Basket

 

 

 

 

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