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|| DreamAchieve || Performance Coaching

Psicologia do Desporto e Performance || Coaching Desportivo e Executivo || Formação

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ENTREVISTA: SELEÇÃO NACIONAL SUB-20 FEMININO

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A DreamAchieve teve o privilégio de poder conversar com as 12 atletas que irão representar Portugal no Campeonato Europeu de Sub-20 (Divisão A), que será em Matosinhos entre os dias 8 e 16 de Julho. Juntas elas partilharam um pouco sobre como trabalham juntas para alcançar os objetivos da equipa.

 

Maianca Umabano - 20 anos

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Carolina Bernardeco - 20 anos 

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 Inês Brandão - 19 anos

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Bárbara Miranda - 19 anos 

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Ana Carolina Rodrigues - 18 anos 

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 Mariana Silva - 18 anos

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Carolina Gonçalves - 20 anos 

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Susana Carvalheira - 18 anos

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Catarina Mateus - 19 anos

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Isabel Costa - 19 anos 

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Ana Carolina Jesus - 17 anos 

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Catarina Rolo - 20 anos 

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DA: Quais são as características do grupo que mais se sobressaem?

U20: A união é a primeira. Também o sermos baixas e termos pouca cor (risos). Num registo mais sério, a nossa capacidade de superação claramente nos distingue.

 

DA: O que faz o grupo tão unido?

U20: Pode ser que nenhuma de nós saiba ao certo!… Aceitamo-nos como somos, convivemos muito nas horas vagas e respeitamo-nos. Somos diferentes e vemos isso como um acrescento ao grupo. Algumas de nós já nos conhecemos há bastante tempo, mas por outro lado, as que estão há menos tempo, trouxeram coisas novas.

 

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DA: Sendo a exigência elevada num contexto de Seleção Nacional, como fazem para superar as adversidades?

U20: Ouvirmo-nos umas às outras facilita bastante o trabalho. Usufruímos muito do nosso companheirismo dentro e fora de campo, e isso ajuda-nos muito.

 

Um outro aspeto é que estamos com o foco no mesmo objetivo, que é coletivo.

 

Se algo não corre bem a nível individual fazemos de tudo para continuar, porque o importante é o papel que desempenhamos na equipa como um todo, e não o que queremos para cada uma.

 

DA: O que é preciso para se ser uma atleta de Seleção Nacional?

U20: Ter a capacidade de aproveitar as oportunidades que nos são dadas para conseguir demonstrar o nosso valor. Isso consegue-se com trabalho, sacrifício, compromisso e responsabilidade. Temos que ser cumpridoras com o que nos é exigido dentro e fora de campo.

Acrescentamos também a humildade, porque é imprescindível ter a capacidade de aprender coisas novas e ouvir correções para podermos evoluir como grupo e como seres individuais.

A entrega à equipa também é importantíssima, para que depois de um ano a representar o nosso clube, consigamos deixar um determinado papel a que estamos habituadas, e vir à seleção assumir, muitas vezes, um outro papel diferente, que a equipa precise.

 

Por último, mas não menos importante, a ambição para querermos sempre mais. A cada treino, a cada jogo e a cada estágio.

 

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DA: Qual tem sido a importância do Treino Mental no desenvolvimento do vosso trabalho?

U20: Tem-nos ajudado muito a pensar de forma diferente. Conhecemo-nos melhor para nos adaptarmos às situações, e com essa nova perceção das nossas reações, conseguimos mudar certos comportamentos de forma a mantermo-nos focadas.

Com essa nova perspetiva que o Treino Mental nos dá, conseguimos ver oportunidades naquilo que antes víamos dificuldades. Por exemplo, o facto de uma de nós jogar menos tempo, antes podia ser motivo de nervosismo, ansiedade ou tristeza, hoje é motivação para aproveitar ao máximo o que nos está a ser dado. Ou, quando fazemos um lançamento decisivo, é muito menos o medo de falhar, do que a confiança de que vamos acertar. 

 

Em vez de pensarmos que vamos errar, conseguimos ver o que podemos fazer de positivo.

 

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DA: Que mensagem querem deixar aos atletas que têm o sonho de um dia poder representar Portugal?

U20: Continuem a trabalhar. Também houve uma altura em que tínhamos este sonho, e com trabalho chegámos aqui. Não basta só ir treinar obviamente, depende sempre de ti fazer mais e melhor. Não te contentes com o que já está bom, trabalha sempre para te superares todos os dias. Sai da zona de conforto! Não te limites às condições do teu clube, e procura mais!

 

Aprende a usar o talento que tens e a enquadrá-lo com a tua forma de trabalhar, descobrindo os teus pontos fortes e investindo neles.

 

O talento não é tudo, muitas que começaram com talento mais novas, hoje não estão aqui. É preciso perseverança e trabalho com dedicação, ter curiosidade para conhecer mais o jogo e não desistir à primeira. Mesmo ouvindo um “não” à primeira, o segredo é continuar.

 

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DA: Com que sensação querem chegar ao final do Europeu?

U20: De missão cumprida. De consciência tranquila de que demos tudo e não podíamos ter feito mais.

 

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Quem é a mais:

 

Brincalhona: Carolina Rodrigues e Catarina Bonito

Sorridente: Catarina Mateus

Distraída: Carolina Gonçalves

Competitiva: Carolina Gonçalves

Comilona: Carolina Rodrigues e Bárbara Miranda

Dorminhoca: Ana Jesus

Rabugenta: Carolina Bernardeco

Faladora: Catarina Mateus

Vaidosa: Maianca Umabano

Viciada no telemóvel: Susana Carvalheira

Disciplinada: Carolina Bernardeco  

Gozona: Carolina Rodrigues e Catarina Bonito

 

 

 

 

 

 

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