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|| DreamAchieve || Performance Coaching

Psicologia do Desporto e Performance || Coaching Desportivo e Executivo || Formação

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QUANDO CARREGO NO BOTÃO SNOOZE

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Quem nunca carregou no botão Snooze? O despertador toca de manhã e a primeira reação é carregar naquela opção que nos permite dormir mais 5 minutos.

 

Mais 5, mais 10, mais 20 minutos... E quando damos conta temos que saltar da cama porque já estamos atrasados! Banho a correr, pequeno-almoço nem sempre há tempo, saímos à pressa em modo automático para mais um dia, mais uma semana, mais um mês...

 

Essa rotina muitas vezes faz-nos chegar ao ponto de um dia perguntar se o que estamos a fazer vale mesmo a pena. A este ritmo é raro ter tempo para pensar no que realmente queremos, nos nossos valores prioritários, nos nossos objetivos, nos nossos sonhos...

 

Apenas sabemos que não estamos inteiramente felizes, que não nos sentimos completamente satisfeitos, que estamos sempre cansados e sem tempo...

 

Então limitamo-nos a sobreviver. Tudo por causa de um botão? A sério?

 

Começo realmente a acreditar que sim... Não apenas aquele botão snooze no alarme do telemóvel, mas o botão que dentro da nossa mente nos faz adiar coisas.

 

Constantemente vejo pessoas a adiar o que realmente querem por causa das coisas que "tem que se fazer".

 

"Tenho que fazer isto, tenho que fazer aquilo..."

 

"Não tenho tempo, quando tiver eu faço aquilo que tanto quero..."

 

"Não tenho dinheiro, quando tiver faço aquilo que tanto quero..."

 

"Não tenho coragem, não é a hora certa, não tenho ninguém que me ajude... Quando der eu faço."

 

"Eu quero mas não dá..."

 

Botãozinho Snooze da vida...

 

Só que esse botão não adia o que tu queres apenas 5, 10 ou 20 minutos... Adia 5, 10 ou 20 semanas, meses, ou até anos...

 

Há quanto tempo queres aquilo que mais queres, mas ainda não quiseste o suficiente para que se torne realidade?

 

Não carregues mais no botão! Levanta-te da cama, e começa a viver a vida que sempre desejaste.

 

Dica para hoje antes de te deitares:

 

Primeiro passo: Escreve num papel todas as desculpas que tens dado para adiares as ações que te levarão a realizar os teus sonhos. Escreve todos os teus pretextos. Sê sincero contigo neste exercício, sem tretas! Sê real. Escreve tudo.

 

Segundo passo: Questiona todas as tuas desculpas! Pergunta a cada uma delas: "Isto é realmente verdade?" Vais perceber que não!

 

Terceiro passo: Rasga-as, queima-as, destrói as desculpa da forma que te fizer sentir melhor.

 

Quarto passo: Começa a viver sem desculpas.