Os atletas são conhecidos pela sua mentalidade. As características mentais que possuem fazem-nos diferentes de uma pessoa que nunca tenha estado envolvida na competição. Atributos como a disciplina, a perseverança, a resiliência, o foco, a consistência a longo prazo, a inteligência emocional, a energia, a confiança, e outros, fazem com que os atletas se destaquem.   Além disso, estudos mostram que os atletas desenvolvem maior capacidade de resolução de problemas, mais (...)

  Na semana passada, ao acompanhar uma das equipas com que trabalho atualmente, fui a um jogo no pavilhão onde fiz o último treino da minha carreira... Nesse dia, nessa quinta-feira, eu não sabia que ia ser a última vez que ia fazer parte de uma equipa como atleta.    Eu já tinha sido operada uma vez, já tinha estado sem jogar, já tinha ido para o estrangeiro e voltado, já tinha (...)

Há momentos em que parece que estamos estagnados... As coisas não estão bem nem mal, estão como estão e vão andando... Acontece com toda a gente, e são momentos necessários, mas é um perigo passar demasiado tempo neste estado, porque podes perder imensas oportunidades.   Eu estava assim num determinado momento, simplesmente a treinar, a ir com a corrente. Não fazia nada de especial, nem me sentia nada além do normal. Estava no CAR Jamor, o que era bom, mas não me sentia a dar (...)