Há coisas que o corpo sabe melhor que a mente, porque há coisas que aprendemos do corpo para a mente.   Overthinking - pensar demais - é um grande responsável por muitos atletas não conseguirem chegar ao pico da sua performance. Isto porquê? Porque há coisas que, principalmente a um nível alto do desporto, o corpo já sabe fazer sem a interferência do raciocínio.   Por exemplo, quando aprendemos a andar, não precisamos que alguém nos diga o que fazer com os pés, (...)

  Eu era uma atleta que estava habituada a jogar muitos minutos, mas nas duas épocas em que isso não era tal linear, tive muitas dificuldades em lidar com o assunto.   Foi quando comecei a jogar na Liga em Portugal, e também quando fui para a Liga Espanhola. Ficava angustiada no banco, envolvida com o que me estava a acontecer a mim, estava a viver o problema de forma muito infantil.   Ficava à espera que algo acontecesse diferente, com uma postura de que estava a sofrer a maior (...)

  Já não é a primeira vez, nem acredito que será a última, que alguém me diz que ter uma vida de atleta faz com que se percam imensas coisas, que é um desgaste enorme, e que apesar de ser giro, não é vida para ninguém.    Realmente pode dar essa impressão. Ter uma vida de competição faz com que andes a maioria do tempo cansada, indisponível, sem tempo, longe de família ou amigos, e a viver exigências que outros não vivem. Normalmente o tempo livre de um estudante ou (...)